Servicio de nutrición en Salamanca
Un plan a tu medida basado en tus gustos y necesidades, sin dietas restrictivas y con un seguimiento continuo.
Para quién es este acompañamiento
- -Personas que buscan un plan de nutrición personalizado, no una dieta genérica
- -Personas que quieren complementar ejercicio físico con una buena alimentación
- -Personas que necesitan ajustar su alimentación a un objetivo concreto: rendimiento, recomposición corporal, salud, enfermedades digestivas
- -Personas que atraviesan una etapa vital concreta, como el embarazo, el postparto o la menopausia, y necesitan ajustar su alimentación en consecuencia
Un plan pensado para tu momento
Nutrición deportiva
Pensada acorde a tu tipo de entrenamiento: barre, pilates, running, fuerza… Cuida tu energía, tu recuperación y tu rendimiento.
Pérdida de peso y recomposición corporal
Cambios sostenibles, sin dietas milagro ni restricciones extremas.
Nutrición hormonal
Embarazo, postparto y menopausia: tu alimentación adaptada a cada momento vital de la mujer.
Nutrición digestiva
Un enfoque nutricional para tratar y mejorar problemas digestivos, ayudando a recuperar tu bienestar a través de la alimentación.
Cómo funciona tu acompañamiento
- 1
Consulta inicial
Una valoración completa de tu historial de salud, hábitos alimentarios y objetivos, para entender tu punto de partida (anamnesis).
- 2
Plan personalizado
A partir de tu anamnesis, tu profesional diseña un plan de nutrición adaptado a tu rutina y a tu entrenamiento.
- 3
Seguimiento y ajustes
Revisiones periódicas para ajustar tu plan según tu progreso, energía y resultados.
Presencial u online
Puedes reservar tu consulta de nutrición de forma presencial en el estudio o por videollamada. La modalidad se adapta a ti, no al revés.
Lo que un buen acompañamiento nutricional aporta
Más energía
Ajustamos tu alimentación para rendir mejor.
Mejor recuperación
Nutrición pensada para acompañar tu recuperación muscular tras el entrenamiento.
Hábitos sostenibles
Nada de dietas restrictivas, trabajamos cambios que puedes mantener en el tiempo.
Acompañamiento sin juicios
Un espacio para hablar de tu relación con la comida sin presión ni culpa.
Ajuste continuo
Tu plan evoluciona contigo, según tus resultados y tu día a día.
Complementa tu entrenamiento
Pensado y adaptado a tu tipo de entrenamiento.
Qué esperar en tu primera consulta
- 1Antes de tu cita, rellenarás un cuestionario de historial de salud y hábitos (anamnesis).
- 2Tu profesional revisará tus objetivos y cualquier condición médica relevante.
- 3Diseñaréis un primer plan adaptado a tu rutina diaria.
- 4Programaréis vuestras próximas revisiones de seguimiento.
Lucía Herrero Pascual
Nutricionista-Dietista. Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Deportiva. Colegiada nº 000000.
Trabaja codo con codo con el equipo de Barre y Pilates de Calma Studio para que tu alimentación acompañe tu entrenamiento, no vaya por libre. Consultas presenciales y online, seguimiento continuo y planes que se ajustan a tu vida real.
Qué mirar antes de elegir nutricionista en SalamancaPreguntas sobre nutrición
En España ambos títulos están regulados y, en la práctica, se usan a menudo como sinónimos: Dietista-Nutricionista es quien ha cursado el grado universitario correspondiente y está habilitado para diseñar planes de alimentación personalizados y hacer seguimiento clínico, a diferencia de otros perfiles sin esa formación reglada.
No necesariamente. Nuestro servicio de nutrición está disponible para todos los públicos.
Sí. Puedes elegir consulta presencial en el estudio o por videollamada, según lo que mejor encaje contigo. La modalidad no cambia el seguimiento ni la calidad del plan.
Se realizará una revisión al mes. Sin embargo, dentro de nuestro horario de atención al público, nuestra nutricionista estará disponible para pequeños ajustes o dudas que puedan surgir con las semanas a través de WhatsApp.